【飲んじゃダメ】インドネシアの水事情

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こんにちは、インドネシア駐妻のLiliです。

この記事では、インドネシアの水事情について紹介します。

日本では当たり前のように口にしている水道水ですが、世界には水道の設備が整っておらず水道水を口にできない国が多くあります。

そして、インドネシアもそんな国のひとつです。

口にすると、腹痛や下痢を起こすだけでなく病気に感染することもあります。

現地では、飲み物以外にも口に入れるものには注意が必要です。

 

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水道水は完全にNG

インドネシアの水道水は飲むことができません。

 

現地人でも水道水は飲めないと言うほどで、多くのひとがミネラルウォーターを購入しています。

ペットボトルのミネラルウォーターは、Rp5,000(約40円)/1本くらいで購入できます。

 

インドネシアでは、ウォーターサーバーを設置している家庭も多いです。

外国人向けマンションには、最初からウォーターサーバーが設置されているのが一般的です。

 

ミネラルウォーターを買う時の注意点

インドネシアでミネラルウォーターを購入する際は、有名ブランドを購入しましょう。

 

ボトルに入っていて一見きれいに見えるミネラルウォーターでも、基準値以上の雑菌が検出されることがあるそうです。

時には、目に見えるほどの汚れが入っていることもあるようなので中身をしっかりチェックして下さい。

 

おすすめのミネラルウォーター

こちらの5つがインドネシアに住む日本人の間でもよく飲まれているミネラルウォーターです。

 

価格を表にまとめてみました。

 

プリスティン(400㎖) Rp3,500(約28円)
アクア(600㎖) Rp3,200(約25円)
ネスレ・ピュアライフ(600㎖) Rp3,500(約28円)
アデス(600㎖) Rp2,500ルピア(約20円)
エビアン(500㎖) Rp15,500ルピア(約124円)

 

エビアンは別として、どれも日本人にとってはびっくりするような安さですね!

 

氷・生ものに注意

レストランでは、氷やサラダなどの生ものには注意が必要です。

氷が水道水で作られていたり、野菜も水道水で洗われている可能性があります。

 

ホテルやモール内のレストラン外国人が利用するある程度清潔なレストランチェーン店であれば基本的に大丈夫です。

 

不安な場合
  • 氷を抜いてもらう冷たい飲み物は注文しない。
  • 生ものや傷んでいるものは口にしない。

 

私もよく外食していますが、お店選びに気を付ければ普通に食事をしても特にお腹を壊すようなことはないので安心して下さい!

 

屋台の食べ物に注意

インドネシアには、現地人がよく利用する屋台がたくさんあります。

屋台は水に気を使っていないお店が多く、お腹を壊す可能性が高いです。

 

現地感のあるお店に魅力を感じますが、衛生面的には不安を感じる光景も目にします。

あまり虫などを気にしないところがあるので、料理や調理器具に虫がとまっているようなことが多々あります。

店内もあまり清掃されていない感じがあります。

 

現地料理を食べてみたいという方は、安心して食事ができそうなお店を選ぶようにしましょう。

 

ウォーターサーバーが便利

長期的にインドネシアに滞在される方は、ウォーターサーバーを設置してしまうのがおすすめです。

 

使い方にもよると思いますが、思っているよりもミネラルウォーターを消費します。

ペットボトルだと大きなものを購入しても一瞬でなくなるので、ウォーターサーバーに比べてコスパが悪いです。

 

また、ウォーターサーバーはお湯・冷たい水・常温と使い分けれるタイプが多く、お湯を沸かす手間などが省けるので便利です。

 

\ウォーターサーバー事情はこちら↓/

 

浄水器の設置も検討

インドネシアの水道水は、飲めないだけでなく濁っていることも多々あります。

そのため、日本人家庭では浄水器を設置している場合が多いです。

 

浄水器を設置したからといって飲める水になるということはありませんが、濁った水を使うのは抵抗があると思うので、浄水器を設置することによってストレスを軽減することができます。

 

過剰になりすぎず、楽しむ

腹痛や下痢、病気になる可能性があると聞くと不安になると思いますが、あまり過剰に心配しすぎるとなにも口にできなくなってしまいます。

 

私もいろいろな飲食店で食事をしたり、テイクアウトやデリバリーも利用していますがお腹を壊したことはそんなにありません。

 

もちろん最低限の注意を払う必要はありますが、ある程度きれいなお店に入ればそれなりに衛生管理はされているので、過剰になりすぎずインドネシアでの滞在を楽しんでください!

 


 

“インドネシアの洗礼”と言われるほど、インドネシアでは多くの方がお腹を壊します。

日本のキレイなお水に慣れている私たちは、細心の注意を払っていてもなかなか防ぐことができません。

一度お腹壊すと長引くことがあり、特に短期滞在の方は楽しめないまま滞在を終える可能性があります。

少し注意するだけでリスクはかなり減らすことができます。

インドネシアの水事情を抑えて、楽しい滞在時間を過ごしてください!

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